G Detox Juice

Il y a des matins où il m'arrive d'être réveillée par mon téléphone qui sonne. Au bout du fil, il s'agit d'un Hippie Rock & Roll des temps modernes qui aimerait bien prendre son petit déjeuner avec moi. Et comme j'adore les petits-déj et que la maison est toujours grande ouverte, il est plus que le bienvenu pour partager mon miamôfruits. Mais ce que j'adore, c'est qu'il arrive toujours avec deux gros sacs remplis de fruits et légumes pour faire un jus et voici son préféré:

Ananas Poire Concombre Fenouil Persil Gingembre & Citron

L'ananas est rempli de vitamines B et C, de potassium et est un anti-oxydant naturel pour le corps. Il aide également à booster le système immunitaire, réguler le niveau de sucre dans le corps et à améliorer la qualité et l'élasticité de la peau.

La poire contient de la pectine qui agit comme un diurétique et contribue ainsi à diminuer le taux de cholestérol dans le sang. Les nutriments présents dans la poire aident à préserver le calcium dans le corps et ainsi prévenir l'ostéoporose. 

Le concombre contient des vitamines A, C et K, ainsi que de la chlorophylle et du potassium qui renforcent la qualité de la peau, des ongles et des cheveux. Il est aussi gorgé d'eau qui aide à rejeter les toxines accumulées dans le corps. Consommé de manière régulière, le concombre est connu pour ses capacités à résoudre les cailloux rénaux. 

Le Fenouil possède un grand nombre de fibres solubles capables d'éliminer petit à petit le cholestérol présent dans le corps. Il a également un effet apaisant sur la digestion en réduisant les crampes et les ballonnements. 

Le Persil est anti-bactérien, anti-inflamatoire et anti-oxydant. Il est également une grande source de vitamines C et beta-carotène (pro-vitamines A) qui aident à prévenir et guérir l'anémie, les infections, les problèmes de reins et le stress. 

Le gingembre est très bon pour améliorer son système immunitaire en combattant les bactéries, les infections et les maladies. Il neutralise également les acidités dans l'estomac et améliore la sécrétion d'enzyme dans le tube digestif. 

Le citron aide à perdre du poids car lui aussi contient de la pectine, accompagné de fibres solubles qui aident à lutter contre la prise de poids. Il aide également à mieux éliminer les toxines dans le corps.

Recette pour deux grands verres:

  • 1/2 Ananas
  • 1 Poire
  • 1 concombre
  • 1 Fenouil
  • 6 branches de persil
  • 10 grammes de gingembre
  • 1 citron
  • 6 glaçons

Bonne Hippie Rock & Roll G journée 

Jennifer TodraniComment