Bee Pollen

Le pollen, comme les graines de chia, est considéré comme un super-aliment grâce à ces bénéfices pour notre santé. C'est un des aliments les plus nutritifs que la nature peut offrir car il contient tout les nutriments que le corps humain a besoin et réclame.

Combien de pollen pouvons-nous consommer par jour? De manière à remplir nos besoins journaliers, il est recommandé de consommer un minimum de 15 grammes (soit une cuillère à soupe) par jour, mais si vous souhaitez augmenter votre dosage pour cause d'allergie, vous pouvez atteindre jusqu'à 25 grammes par jours. 

Les bénéfices pour la santé: Le pollen a été testé et approuvé par des herboristes comme par des docteurs pour tout ces bienfaits sur la santé. 

  1. Grace aux acides aminés et aux vitamines contenus dans le pollen, il aide à améliorer la qualité de la peau en traitant les problèmes d'inflammation cutané, les irritations comme l'eczémas et aide à régénérer les cellules.
  2. Grace à ces nombreux nutriments, le pollen est une des meilleures sources d'énergie naturelle bonne pour votre corps. Riche en protéines, vitamines B et C, il aide à combattre la fatigue et permet de vous tenir en forme toute la journée.
  3. Le pollen est également connu pour ces capacités à combattre les allergies. Il est cependant conseillé de le prendre en cure, pendant six mois avant que la saison commence, en méthode préventive. Les médecins confirment qu'il stimule le système immunitaire des patients en produisant des anti-corps capables d'éliminer toute réaction anormale.
  4. Les nombreux vitamines, minéraux et protéines contenus dans le pollen aident à faciliter le système digestif. Les enzymes aident le corps à retenir tout les nutriments que notre corps a besoin et à rejeter tout les excès (sucre, graisses etc.) Par conséquent, le pollen aide à maintenir un régime alimentaire plus facilement. 
  5. Le pollen est également remplit d'anti-oxydants qui aident à renforcer les vaisseaux sanguins, à améliorer la circulation sanguine et à corriger les problèmes de cholestérols et crise cardiaque.
  6. Il stimule et restore les fonctions ovariennes et donc à améliorer la fertilité. 

Le pollen peut très facilement s'incorporer à vos repas. La manière la plus efficace de le manger et de le saupoudrer sur des fruits au petit déjeuner (sur votre miamôfruits) Mais peut également s'ajouter sur le dessus de vos salades, de vos porridge ou de vos smoothies.

Jennifer TodraniComment